Le principe

Je vous propose des menus équilibrés accompagnés de leurs liste de course. Ils changent chaque semaine pour vous permettre de suivre une démarche d'équilibrage alimentaire. 

Bien sûr, vous avez le choix: 

 - de suivre le menu en décalage

 - de respecter les jour proposés au non 🤴​👸

 - de remplacer le repas du jeudi par celui du mardi ! 🥘

 - de cuisiner en grande quantité afin de manger une même repas le midi et le soir (gain de temps) 🏖️

 - de recycler votre semaine de menu à l'infini 🔃

 - de modifier un seul composant du repas (le thon de la quiche se transforme en saumon...) 🍣

ETC... Enfin bref vous l'aurez compris, vous êtes libre d'adapter les menus au fil du temps et de vos envies