Je vous propose des menus équilibrés accompagnés de leurs liste de course. Ils changent chaque semaine pour vous permettre de suivre une démarche d'équilibrage alimentaire. 

Bien sûr, vous avez le choix: 

 - de suivre le menu en décalage ⏰

 - de respecter les jour proposés au non 🤴​👸

 - de remplacer le repas du jeudi par celui du mardi ! 🥘

 - de cuisiner en grande quantité afin de manger une même repas le midi et le soir (gain de temps) 🏖️

 - de recycler votre semaine de menu à l'infini 🔃

 - de modifier un seul composant du repas (le thon de la quiche se transforme en saumon...) 🍣

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ETC... Enfin bref vous l'aurez compris, vous êtes libre d'adapter les menus au fil du temps et de vos envies. 

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